DEN 12 JANUARI berättade jag här på bloggen om en ambition att promenera mer. En dryg vecka senare preciserade jag målet till tiotusen steg om dan. Det är nu ett halvår sedan och det är skojigt att jag lyckats nå detta mål med råge!IBLAND PÅSTÅS att just tiotusen steg är ett bra mål för att uppnå goda hälsoeffekter. Jag tror kanske just detta antal inte är så viktigt men jag är övertygad om att man mår bättre av fysisk aktivitet. Vi behöver alla sitta mindre och röra på oss mer!
LÄS GÄRNA BLOGGINLÄGGET 12 januari:
http://savsjo.blogspot.com/2020/01/fler-steg-ambition-for-2020.html
