Älgflugor ett gissel i skogen just nu

DET SÄGS ATT DET ALDRIG varit så många älgflugor som i år. Hur som helst så är dessa blodsugande kryp ett riktigt gissel i skogen. Under lördagen var jag ute på en lite rejälare skogspromenad och väl hemma fick jag under en lång stund jaga älgflugor som satt sig  lite överallt på kroppen och som krupit in i kläderna. Det är också svårt att bli kvitt med dem när de väl hamnat på kroppen eftersom de är både flata, tjockhudade och försedda med rejäla klor på sina fötter.

HAR DU NÅGOT BRA TIPS på hur man kan skydda sig mot dessa otrevliga kryp?

Jobbstart och blåbär

SÅ VAR DET DAGS att starta upp höstens arbete i kommunledningen. Om dryga veckan är det dags för kommunstyrelse och en del av dagens jobb har varit att förbereda inför det.

HUSTRUN OCH JAG har ikväll tagit en sväng ut i skogen. Det är verkligen ett rekordår när det gäller tillgång på blåbär och lingon. Nyttigt, gott och bra att ta tillvara de rikedomar som finns ute i våra skogar.

Skogspromenader nyttigt och skönt

Lätt snö, sol och skog så underbart!

JAG NJUTER AV SKOGSPROMENADER! Det är något alldeles underbart, något som jag inte riktigt kan beskriva men som gör att jag mår så väl av att komma ut i skogen. Nu när det är som mörkast kanske det tar emot lite att ge sig ut för en promenad. Men väl ute känns det välgörande för både kropp och sinne.

LÄSTE IDAG att i en del länder, framförallt i Japan och Korea kan människor ordineras tid i skog på recept. De menar att det är bevisat att  regelbundna skogspromenader sänker blodtrycket, hjärtrytmen och nivån av stresshormonet kortisol. De har också visat att när man vistas i skogen förbättras immunförsvaret genom att antalet vita blodkroppar ökar.

NU ÄR MINA lediga dagar slut för denna gång men jag ska försöka att fortsatt få till flera skogspromenader varje vecka. Det känns så positivt att vara i skogen och nu vet jag att det också leder till bättre hälsa.  Jag tycker Region Jönköpings läns läkare borde ordinera skogspromenader. Det skulle vara ytterligare ett sätt att öka folkhälsan i länet!